pausas activas divertidas de 5 minutos para tontos
Hacer estos ejercicios cada cierto tiempo te puede ayudar a predisponer la asma que produce el estar expuesto a las luces de una pantalla.Estas consisten en movimientos que les permiten a las articulaciones tener veterano amplitud para desplazarse y menos restricciones. Son ideales para evitar dolor y tensión que se acumula en las articulaciones,